Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Kepala pelatih sektor ganda putri Pelatnas Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) Eng Hian memantau ketat pola makan atlet-atletnya demi prestasi dalam kejuaraan Piala Sudirman 2017 yang akan berlangsung di Gold Coast, Australia, pada 21-28 Mei mendatang.
"Saya sudah meminta para atlet untuk mengurangi karbohidrat dan memperbanyak protein. Mereka juga telah memahami untuk menjaga pola makan agar daya tahan semakin meningkat dan mengurangi risiko cedera," ujar Eng Hian, Sabtu (13/5).
Eng pun menambahkan jika ia meminta para atletnya untuk mengganti makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi putih dan roti dengan umbi-umbian yang telah direbus serta nasi merah.
"Namun pada hari ketika latihan daya tahan, saya minta para atlet untuk memperbanyak makanan karbohidrat sebelumnya, termasuk nasi dan roti," jelas Eng Hian.
Eng Hian mengaku sempat meminta kepala asrama putri pelatnas PBSI untuk melakukan inspeksi mendadak ke kamar-kamar atletnya guna mengawasi konsumsi makanan atlet.
"Ketika kepala asrama melakukan sidak, dia menemukan banyak makanan ringan yang ada di kamar-kamar atlet. Saya memintanya untuk menyita makanan itu. Sekarang para atlet sudah paham kebutuhan untuk menjaga makanan mereka," kata mantan atlet ganda putra itu.
Eng masih memperbolehkan atlet-atlet asuhannya tersebut untuk mengonsumsi makanan ringan namun dengan porsi terbatas.
"Mereka hanya sesekali makan makanan berbumbu masak agar tidak bosan," katanya.
Selain menjaga pola makanan, pelatih kelahiran Surakarta, 17 Mei 1977 tersebut juga memprogramkan variasi latihan dengan berlatih di kolam renang serta latihan luar lapangan agar atlet-atletnya tidak jenuh dengan berlatih di lapangan bulu tangkis.
"Saya memang tidak memprogramkan variasi latihan dengan bermain sepak bola atau bola basket untuk atlet kami. Saya khawatir mereka cedera ketika bermain bola dan justru akan membatalkan keikutsertaan ke Piala Sudirman," katanya.
Sektor ganda putri mengirimkan lima atlet dalam kejuaraan beregu dua tahunan itu. Mereka adalah Greysia Polii, Della Destiara Haris, Rosyita Eka Putri Sari, Anggia Shitta Awanda, dan Apriani Rahayu. Tim Indonesia dalam Piala Sudirman 2017 terdiri dari 10 atlet putra dan 10 atlet putri. Mereka akan mulai bertanding pada Selasa (23/5) menghadapi tim India dan pada Rabu (24/5) menghadapi tim Denmark.