Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Seorang wanita asal Kanada, Dana Glowacka, berhasil memecahkan rekor dunia sebagai wanita yang melakukan plank terlama.
Gerakan olahraga sederhana seperti plank menjadi salah satu solusi bagi orang yang ingin mengubah bentuk tubuh namun diserang rasa malas untuk melakukan aktivitas.
Plank adalah salah satu olahraga efektif untuk menguatkan otot inti tubuh serta membentuk perut six pack.
Namun, bagi wanita asal Kanada, Dana Glowacka, plank bukan hanya sekadar untuk membentuk otot inti tubuh serta memperbaiki postur tubuh.
Dana Glowacka berhasil menjadi wanita yang memegang rekor latihan plank terlama dengan durasi empat jam 20 menit.
Wanita berusia 48 tahun itu berhasil memecahkan rekor tersebut dengan melakukan latihan plank di First International Plank Training Conference.
Glowacka berhasil melewati rekor plank dunia sebelumnya yang memiliki durasi 3 jam 31 menit.
Menurut kabar yang beredar, Glowacka berhasil membakar sekitar 700 kalori selama melakukan plank dengan durasi tersebut.