TRIBUNNEWS COM, BALI - Maybank Marathon Bali 2022 yang bergulir Minggu, 28 Agustus mendatang, menjadi ajang ke-51 yang dilakukan oleh Yuli Rianastasia.

Di usianya yang telah menyentuh angka 62 tahun, Yuli masih aktif berolahraga, khususnya pada olahraga marathon.

Perempuan yang tampil nyentrik itu diketahui menjadi bagian dari komunitas Run For Indonesia (RFI) dan BI (Bank Indonesia) Runners yang juga pensiunan dari Bank Indonesia.

Jurnalis Tribun Network, Alfarizy AF berkesempatan mewawancarai Yuli Rianastasia di sela-sela acara race pack collection, Maybank Marathon Bali 2022, di Taman Bhagawan, Tanjung Benoa, Badung, Bali, Jumat (26/8/2022).

Sepanjang mengenal olahraga marathon, sudah berapa kali anda mengikuti ajang marathon?
Kalau Marathon, besok Marathon ke 51 saya. Untuk Maybank Marathon ini keenam kali. Maybank Marathon juga menjadi ajang marathon pertama kali saya. Saya mengikuti ajang Maybank Marathon pertama kali tahun 2015. Sudah enam kali mengikuti Maybank Marathon, half (setengah/21 km) marathon satu kali dan marathon penuh lima kali, jadi sejak 2015 saya tidak pernah absen mengikuti Maybank Marathon.

Di usia yang sudah menginjak 62 tahun, ada tips agar tetap bugar?
Biasakan latihan rutin, lari biasa 10-15 Km perhari, kalau ada waktu lebih atau ketika mau ada lomba ya ditingkatkan 30 Km, yang terpenting latihan rutin, jangan sampai berhenti sampai satu Minggu.
Untuk motivasi orang lain, itu tergantung pribadi masing-masing.

Kapan anda pertama kali mengikuti ajang marathon?
Secara rutin itu di usia 55 tahun, saya mulai lari itu di usia 53 akhir, jadi saya sudah tujuh tahun lari. Karena saya bekerja juga, setelah pensiun, saya bisa berprestasi di lari. Jadi saya konsentrasi lari, ke luar negeri dan ke luar kota, saya sering dapat podium master, setelah pensiun dari pekerjaan dii umur 56 tahun.

Apa yang memotivasi anda untuk konsisten di marathon?
Supaya sehat, kuat, saya tidak mau sakit. (Motivasi) Sekarang mulai memperbaiki best (catatan waktu) sedikit-sedikit, dan yang penting saya harus kuat Marathon, target saya 100 Marathon.
Jadi setiap ke luar kota selalu ambil full marathon, dan jadi tantangan untuk diri sendiri, capek sih capek, tapi ya senang dan bangga, di umur saya yang segini (62 tahun) bisa mencapai marathon ke-51.

Target di Maybank Marathon Bali 2022?
Targetnya waktu, pinginnya bisa 5 jam 45 menit, kalau bisa jangan lebih dari 6 jam, tapi kan tergantung di medan ya. Selama di Maybank Marathon, catatan waktu saya (sekira) 5 jam 45 menit, 5 jam 50 menit.
Personal best saya itu 5 jam 20 menit, ketika marathon di Jakarta, dan sekarang untuk kembali lagi ke pencapaian itu sulit, itu terakhir 2019 sebelum Pandemi Covid-19, jadi sekarang harus banyak latihan lagi.