Baca tanpa iklan
laporan wartawan bolanews, Frengky Aruan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Latihan tim Indonesia Selection yang akan menghadapi tim Fabregas n Friends di Jakarta, Kamis (5/7) hanya diikuti 10 pemain.
Kesepuluh pemain yang sudah berlatih di Senayan itu adalah Irfan Bachdim, Diego Michiels, Markus Haris Maulana, Valentino, Hary Saputra, Syamsul Arif, Hamdi Ramdan, Satrio Syam, M.Rahmat, dan Novan Setia.
Di dalam latihan yang digelar di Lapangan C, Senayan, ke-10 pemain memulai dengan pemanasan mengeliling lapangan.
Latihan kemudian dilanjutkan dengan perenggangan otot dengan formasi membuat lingkaran berdiamer lima meter untuk kemudian dilanjutkan dengan games 'Kucing-Kucingan' yang melibatkan lima pemain dalam satu kelompok.
Setelah itu, latihan sendiri dilanjutkan latihan menyerang dengan melibatkan dua sampai tiga pemain disetiap kali serangan sebelum ditutup dengan pendinginan.