Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Di usianya yang telah menginjak 35 tahun, Jermain Defoe, penyerang AFC Bournemouth, justru dalam kondisi fisik yang prima. Dia tidak lagi mengalami cedera otot meski tergolong uzur untuk ukuran seorang pesepakbola. Apa rahasia Defoe? Ternyata itu semua terjadi setelah dia menjadi seorang vegetarian.
Ketika usianya terus menuju senja, Jermain Defoe hanya punya satu keinginan, yaitu terus bermain. Oleh karena itu Defoe mencari cara agar karier bermainnya terus panjang.
Defoe kemudian mendapatkan inspirasi setelah menonton film dokumenter What The Health yang tayang di Netflix. Sejak menonton film itu Defoe memutuskan untuk berhenti mengonsumsi daging dan hanya mengonsumsi sayur-sayuran.
"Saya ingin mencoba sesuatu yang berbeda untuk memperpanjang karier saya dan itulah bagaimana saya terinspirasi," tutur Defoe dikutip dari Echo-news.co.uk.
Baca juga : Begini penampakan kerusakan Stadion Utama Gelora Bung Karno
Meninggalkan kebiasaan makan daging ternyata tidak mudah bagi Jermain Defoe. Keluarga besarnya terbiasa makan daging berdasarkan budayanya. Ayahnya orang Dominika, sedangkan ibunya dari Saint Lucia.
"Awalnya tidak mudah. Ini sangat berbeda dari yang pernah saya lakukan sebelumnya, terutama berasal dari latar belakang West Indies. Saya biasa pergi ke rumah ibu saya di hari Minggu dan dia memasak daging kambing, sapi, dan segalanya," ujar mantan pemain Tottenham Hotspur tersebut.
Kini Defoe telah menemukan ritme dalam menjalankan gaya hidupnya. Defoe tidak benar-benar berhenti mengonsumsi daging. Saat di rumah dia makan makanan vegetarian. "Tapi setelah latihan saya makan sedikit ikan, seperti tuna atau salmon, untuk mendapatkan energi kembali," kata Defoe.
Sejak menjadi seorang vegetarian Jermain Defoe merasakan dampak yang signifikan. Defoe merasakan perbedaan sejak hanya mengonsumsi sayuran. Menurut Defoe musim lalu dia tidak mengalami cedera otot sama sekali. Defoe bilang bagi seorang pemain di atas 30 tahun itu adalah hal yang tidak biasa.
"Saya pikir itu karena pola makan saya, berhenti makan daging dan benar-benar memahami apa yang saya masukkan ke tubuh saya," ujar Defoe.
Selain terbebas dari cedera otot, Defoe merasa tubuhnya lebih berenergi sejak menjadi vegetarian. Dia bisa secara mudah berlatih setiap hari dan membantu permainannya di atas lapangan hijau.
"Banyak pemain muda kagum kepada saya. Mereka ingin tahu apa rahasianya dan mereka harus mencobanya karena lebih awal Anda melakukannya, hasilnya bakal lebih baik," kata pemain yang pernah merantau ke Kanada untuk membela Toronto FC itu.