Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Bek Persija Jakarta, Rezaldi Hehanussa memberikan tips untuk tetap bisa berolahraga meski di rumah saja.
Pandemi virus Corona menyebabkan orang-orang banyak yang tidak bisa berkegiatan di luar rumah seperti biasa.
Hal ini dikarenakan pemerintah menghimbau untuk tetap berada di dalam rumah demi memutus rantai penyebaran virus yang memiliki nama COVID-19 itu.
Baca: On This Day: Gol Tunggal Ismed Sofyan Bawa Persija Jakarta Kalahkan Semen Padang
Baca: Bek Persija Jakarta, Ryuji Utomo Ungkap Perbedaan Kultur Sepak Bola di Thailand & Indonesia
Salah satu kegiatan yang tidak bisa dilakuakan di luar rumah seperti biasanya adalah berolahraga.
Sejak wabah pandemi menyebabkan orang-orang sulit untuk berolahraga di luar.
Padahal berolahraga adalah salah satu cara menjaga kebugaran dan imun tubuh untuk menjaga kesehatan.
Bek Persija, Rezaldi Hehanussa memiliki tips jitu jika ingin berolah raga di rumah.
Dikutip Tribunnnews dari laman resmi Persija, Rezaldi mengatakan peluang untuk melakukan olahraga saat ini lebih besar ketimbang sebelumnya.
Karena dengan adanya imbauan untuk tetap berada di rumah membuat banyak waktu senggang yang bisa dilakukan salah satunya adalah berolahraga.
Rezaldi pun memberikan saran untuk melakukan olahraga minimal selama 15 menit.
Ini bisa dilakukan pada saat sore hari sambil menunggu waktu untuk berbuka puasa.
“Kita dapat melakukan jogging di rumah dan melakukan gerakan-gerakan sederhana."
"Saran saya tidak perlu terlalu menghabisian banyak waktu, yakni 15 sampai 20 menit, yang terpenting keluar keringat,” ujar pemain yang biasa dipanggil Bule ini.
Kompetisi Liga 1 2020 sendiri saat ini sedang dihentikan akibat wabah pandemi yang meluas di Indonesia.
Baca: Legenda Persija Jakarta, Aris Indarto Kenang Laga Spesial Saat Kalahkan PSM Makassar di Tahun 2001
Baca: Bukan Persija, Marco Motta Berencana Akhiri Karier Sepakbola di Atalanta
Rezaldi Senang Bisa Satu Tim dengan Sang Adik
Sementara itu di sisi lain, Rezaldi memberikan apresiasi terhadap keberhasilan sang adik, Al Hamra Hehanussa yang bisa menembus tim utama Macan Kemayoran.
Al Hamra Hehanusa, merupakan jebolan akademi Persija Jakarta yang naik ke tim senior sejak musim lalu.
Keduanya bahkan pernah merasakan bermain bersama dalam satu laga kala menghadapi Persela Lamongan di Liga 1 2019.
Baca: Tips Bek Persija Jakarta, Otavio Dutra untuk Menjadi Pemain Belakang Modern
Dalam laga tersebut, Hamra dipercaya oleh pelatih Julio Banuelos untuk mengisi posisi bek kanan yang biasanya diisi sang kapten, Ismed Sofyan.
Hamra tercatat bermain selama 45 menit sebelum kemudian digantikan oleh Ryuji Utomo pada babak kedua.
“Tentunya saya sangat senang ia bisa menembus tim utama Persija bersama saya."
"Apalagi tahun lalu dia sempat diberikan kesempatan merasakan bermain,” ujar Bule, sapaan akrab Rezaldi di laman resmi klub.
Namun, Rezaldi berharap sang adik tidak cepat puas karena perjalanan karier yang masih panjang dan berliku.
Sebagai kakak-beradik, keduanya juga tentu terbuka untuk saling berbagi mengenai permainan mereka di lapangan.
Rezaldi sendiri mengaku sering berkomunikasi dengan adiknya untuk hal itu.
“Sekali lagi saya liat dia sebagai sosok bersemangat untuk itu.
Beberapa kali kami juga sering diskusi terkait beberapa hal seperti masalah latihan maupun bagaimana cara penempatan posisi,” tutupnya.
(Tribunnews/Haikal)