Baca tanpa iklan
Laporan Reporter WARTAKOTALIVE.COM, Rafsanzani Simanjorang
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Cedera adalah musuh para atlet. Cedera mampu memupus karier seorang atlet dan cedera tak memandang usia.
Bicara soal cedera, menarik untuk menyimak penjelasan dari seorang striker gaek Indonesia, Herman Dzumafo.
Striker naturalisasi ini bahkan tetap prima meski berusia 41 tahun. Badai cedera pun jarang menghampirinya.
Saat ditanya tips menghindari cedera, Herman Dzumafo memberikan komentar menarik.
"Tips menghindari cedera sebenarnya tidak ada. Yang pasti harus mempersiapkan diri sebaik mungkin. Yang menjaga kita sebenarnya Tuhan, pemain tidak bisa menentukan faktor-faktor itu di lapangan," tuturnya.
Lanjutnya eks Bhayangkara Solo FC ini, sebagai pemain harus bisa bersyukur untuk hari-harinya dan berlatih mandiri agar menaikkan massa otot, serta menjaga tubuh dengan mengkonsumsi makanan bergizi.
Gunanya adalah, saat terjadi benturan yang berpotensi cedera, otot dan tulang lebih siap.
"Meskipun cedera nantinya, proses pemulihannya pun akan semakin cepat. Jadi sebagai pemain harus menjaga tubuh sendiri dengan pola makan, istirahat dan lainnya," tutupnya.