Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Abdul Majid
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sebanyak 32 dari 40 pemain Timnas Indonesia U-19 melakukan pemusatan latihan perdana di Stadion Madya, Senayan, Jakarta, Selasa (2/3/2022).
Latihan yang dimulai pukul 16.00 WIB ini langsung dipimpin pelatih kepala Shin Tae,Yong.
Sebelum latihan dilangsungkan, Shin Tae-yong terlihat memberikan arahan kepada para pemain Timnas Indonesia U-19.
Setelah itu mereka melakukan pemanasan dengan berlari keliling lapangan.
Usai pemanasan, Ronaldo Kwateh dkk. langsung mendapatkan latihan fisik yang dipimpin pelatih fisik, Shin sang Gyu.
Shin Sang Gyu memberikan latihan beeb test.
Para pemain berlari dengan jarak 25 meter dan harus mendengarkan nada beep yang diputar dengan pengeras suara.
Seperti diketahui beep test merupakan metode latihan untuk mengukur penyerapan maksimum oksigen dalam tubuh (VO2 max) dan kebugaran kardiovaskuler.
Para pemain harus melalui ini sebanyak 30 kali.Tak sedikit dari pemain yang terlihat kewalahan saat menjalani metode ini.
Seperti diketahui, TC Timnas Indonesia U-19 ini dilakukan guna persiapan tampil di Piala Dunia U-20 2023.
Setelah TC di Jakarta sampai 10 Maret mendatang, skuat Garuda Muda lanjut menjalani TC di Korea Selatan.