TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Diet Lionel Messi, Cristiano Ronaldo dan Karim Benzema semuanya berbagi 'makanan super rahasia' yang telah membantu mereka tampil di level tertinggi di usia 30-an.

Trio peraih Ballon d'Or itu tetap melakukan kegiatan sehari-harinya meski tak bertambah muda dan jelas terus menjaga tubuh mereka.

Nutrisi sangat penting di era modern dan terungkap bahwa Messi, Ronaldo, dan Benzema semuanya adalah konsumen tetap dari satu makanan tertentu.

Menurut MARCA, istilah 'makanan super' telah menjadi populer di ruang ganti pesepakbola dan pada dasarnya berarti produk alami juga yang mengandung nutrisi sangat diperlukan.

Menurut Profesor James E Griffin, salah satu yang memenuhi kedua kriteria tersebut adalah rumput laut, yang telah mengalami peningkatan konsumsi sebesar 7 persen di Amerika Serikat belakangan ini.

Rumput laut dikenal membantu menjaga kebersihan lautan tetapi juga memiliki protein tujuh kali lebih banyak daripada daging, ikan, dan sayuran.

Ini juga mengandung vitamin A, B1, B2, C, D, E, serta potasium, zat besi, serat dan kalsium sehingga pemain penuh energi saat bertanding atau berlatih.

Spirulina dan Chlorella keduanya ada dalam rumput laut, dan yang terakhir dilaporkan berguna dalam memperlambat penuaan serta membuang racun dengan cepat yang berpotensi berbahaya.

Selain itu, rumput laut mempercepat metabolisme dan pada akhirnya membantu menurunkan berat badan dan nilai tambah yang besar selain itu, hampir tidak ada kalori.

Baca juga: Pep Guardiola: Pemain Manchester City Tampil Apik Saat Lawan Brighton Padahal Usai Rayakan Juara

Seperti yang dikatakan, koki asal Spanyol, Alberto Mastromatteo, yang telah menjadi koki pribadi untuk ketiga pemain tersebut, mendorong orang untuk makan rumput laut karena banyak manfaatnya bagi kesehatan.

"Rumput laut mengandung nilai gizi yang tinggi. Karena dengan jumlah kecil Anda mendapatkan banyak protein nabati, yang disintesis oleh tubuh lebih baik daripada protein hewani. Saya sangat percaya pada kekuatan nutrisi mikroalga yang luar biasa, sumber asam lemak tak jenuh ganda omega 3 yang tak tertandingi -dan lipid sehat lainnya-, vitamin, karotenoid, antioksidan, dll. Itulah mengapa saya biasanya menyertakan spirulina dan chlorella di semua hidangan saya," jelas Alberto Mastromatteo.