Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pemain Timnas Indonesia terus menerus digenjot soal fisik guna menghadapi Piala Asia 2023.
Sejak pemusatan latihan pada 20 Desember hingga ujicoba melawan Libya yang berakhir dengan skor 4-0 (2/1/2024) faktor fisik selalu menjadi sorotan utama tim pelatih Timnas Indonesia.
Pada 26 Desember lalu, pelatih fisik Timnas Indonesia, Shin Sang-gyu menerapkan sejumlah menu latihan untuk mengembangan kondisi fisik skuad Garuda selama menjalani pemusatan latihan di Turki.
Satu di antara pengembangan kondisi fisik itu dilakukan di tempat gym.
Dan tidak dapat dipungkiri, faktor fisik dan stamina menjadi salah satu faktor yang kurang dari punggawa Garuda jika dibandingkan dengan kontestan lainnya seperti Irak dan Jepang yang berada satu grup (D).
Baca juga: PR Shin Tae-yong Jelang Piala Asia 2023, Tuntaskan Kesalahan Lini Pertahanan Timnas Indonesia
"Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil," kata Shin Sang-gyu dikutip dari laman PSSI.
"Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna."
"Dalam waktu singkat ini memang sulit untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang."
"Saat ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat penting. Tetapi pemain punya potensi baik, maka dari itu kita latihan gym terus menerus," jelasnya.
Pasca-kalah telak dari Libya dalam ujicoba yang berlangsung di Mardan Sports Complex, Turki, pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong mengakui bahwa faktor fisik saat ini lebih penting dibandingkan strategi.
"Memang tidak melihat skor, secara fisik pemain masih lelah untuk pertandingan kemarin," ucap Shin Tae-yong dalam sesi konferensi pers media pada Rabu (3/1) dikutip dari BolaSport.
Menu latihan yang dilahap pemain tentu berdasarkan menu yang telah dirancang tim pelatih bagaimana komposisinya, mulai dari kemarin TC, ujicoba, pemantapan ujicoba karena masuk dalam hitungan poin FIFA, lalu yang ditunggu match perdana yang sudah dinantikan sejak tahun 2007 silam.
"Secara keseluruhan kita akan menyesuaikan pertandingan lawan Irak nanti," bebernya.
Wajar saja, pada pertemuan di kualifikasi Piala Dunia 2026 November lalu, Timnas Indonesia digasak 5-1 oleh Irak yang ketika itu bermain sebagai tuan rumah.
"Ini jadi proses juga dan formasi agar kita bisa melawan Irak dengan baik dan kita akan mempersiapkan tim dengan baik mulai tanggal 5 nanti untuk antisipasi Piala Asia," jelasnya.
Untuk diketahui, Timnas Indonesia bakal meladeni dua laga ujicoba, melawan Libya lagi, dan Iran yang berada jauh di atas Indonesia dalam ranking FIFA.
Dari pertandingan itulah nantinya akan dikerucutkan, siapa daftar 26 dari 28 pemain Timnas Indonesia yang tampil di Piala Asia 2023.
"Jadi rencana 28 pemain ini akan dibawa sampai Doha, sampai melawan Iran," ungkap Shin Tae-yong.
"Setelah melawan Iran baru akan jadi 26 pemain. Satu hari sebelum pertandingan kemarin kita fokus ke pertandingan daripada fokus ke latihan fisik."
"Fokus kita adalah pertandingan tanggal 5 dan 9. Setelah itu fokus untuk melawan Irak (15)."
"Jadi daripada latihan taktik kita fokus ke latihan fisik," tutupnya.
Jadwal Piala Asia 2023 Grup D
Minggu, 14 Januari 2024
Pukul 14.30 - Jepang vs Vietnam
Senin, 15 Januari 2024
Pukul 17.30 - Timnas Indonesia vs Irak
Jumat, 19 Januari 2024
Pukul 14.30 - Irak vs Jepang
Pukul 17.30 - Vietnam vs Timnas Indonesia
Rabu, 24 Januari 2024
Pukul 14.30 - Jepang vs Timnas Indonesia
Pukul 14.30 - Irak vs Vietnam
(Tribunnews.com/Sina)