Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM – Menjadi salah satu negara dengan penduduknya yang paling sedikit mengalami obesitas, tak mengherankan jika gaya hidup dan pola makan masyarakat Jepang sering diikuti oleh masyarakat negara lain.
Ini dilakukan sebab ingin hidup lebih sehat dan tentu saja dapat mengurangi berat berlebih pada tubuh mereka.
Mulai dari sering berjalan kaki, selalu mengkonsumsi banyak ikan, hingga yang paling terkini, yaitu menjalani diet sup, menjadi salah satu cara masyarakatnya untuk bisa menurunkan berat badan.
Diet sup memang salah satu pola makanan yang unik. Dalam menjalaninya, Anda tak diharuskan berpantangan dan dapat memakan apapun. Dalam diet ini Anda hanya diharuskan mengganti menu makanan utama tiga kali sehari menjadi sup berkuah dan dikonsumsi selama 10 hari.
Sup yang dikonsumsi pun tak harus sayuran. Pasta berkuah hingga sup bola-bola daging juga bisa Anda konsumsi ketika menjalani diet ini. Tak hanya itu, Anda juga masih bisa mengkonsumsi karbohidrat seperti nasi dan roti dalam porsi kecil.
Diet sup ini dipercaya ampuh sebab hanya mengandung sedikit kalori dan banyak air sehingga membuat Anda merasa kenyang walaupun mengkonsumsinya dalam jumlah tak banyak. Kalori tiap hidangan pun cendurung sedikit.
Dalam menjalani diet ini pun, Anda tak diharuskan berolahraga keras dan bisa menjalani aktivitas seperti biasanya.
Selain itu, diet ini juga memberikan banyak manfaat seperti menghangatkan tubuh, membantu menghilangkan pembekakan pada tubuh dan mempelancar metabolisme. Diet ini juga berpengaruh terhadap kesehatan sebab tiap makanannya kaya akan mineral dan vitamin.
Seorang Idol Jepang Horikawa Ami yang mencoba pola diet ini pun merasakan efeknya. Berat badannya yang tadinya 64.6 kg setelah menjalani diet ini selama 10 hari turun menjadi 58.8 kg. Lingkar pinggangnya juga turun yang tadinya 91.5 cm menjadi 83 cm.
Jadi bagaimana? Apakah Anda tertarik mencobanya? Jika iya, agar tetap bersemangat jangan lupa buatlah jurnal dietmu dan potretlah setiap makan yang kamu santap dengan menggunakan kamera smartphone seperti Vivo V7 yang memiliki kamera depan 24MP dan kamera belakang dengan 16MP yang keduanya memiliki Mode Portrait dengan efek bokeh.
Tak hanya menjadikan Anda bersemangat, membuat jurnal diet juga bisa membantu untuk mengkontrol agar diet yang dijalani tetap terjaga dan terlihat hasilnya. Selamat mencoba!