Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/ Ambar Purwaningrum
TRIBUNNEWS.COM - Ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah?
Tak perlu berolahraga berat dan mengurangi porsi makanan, kamu cukup menambahkan makanan fermentasi dalam setiap makanan.
Makanan fermentasi tak cuma sekedar menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah, tapi juga membuat pencernaan lebih sehat.
Dilansir TribunTravel.com dari laman dailystar.co.uk, berikut 5 makanan fermentasi terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah.
1. Makanan Fermentasi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah: Kimchi
Kimchi adalah makanan Korea yang terbuat dengan sayuran yang difermentasi seperti kubis dan lobak Korea.
Sebuah penelitian pada 2011, yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research, menemukan bahwa konsumsi Kimchi membantu pasien yang kegemukan untuk menurunkan berat badan dan lemak tubuh.
2. Makanan Fermentasi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah: Sauerkraut
Makanan Fermentasi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah(therealfoodrds.com)
Kamu dapat membeli sauerkraut di sebagian besar toko makanan kesehatan dan beberapa supermarket di Inggris.