Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Terbang dengan pesawat merupakan pengalaman yang mendebarkan bagi beberapa orang.
Bahkan, ada banyak hal yang bisa mengakibatkan kecemasan berlebih saat terbang.
Seperti turbulensi, berita tentang kecelakaan pesawat, suhu udara di kabin yang dingin atau terlalu panas, dan masih banyak lagi.
Namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketakutan berlebih akan terbang.
Kali ini, TribunTravel.com telah merangkumnya dari laman This is Insider dan Travel and Leisure.
1. Olahraga sebelum terbang dapat meningkatkan kenyamanan tubuh di dalam pesawat.
Kursi di pesawat terbang memang tidak membuat badan bisa bergerak leluasa.
Badan yang tidak nyaman dapat meningkatkan kecemasan berlebih.
Oleh karenanya, bantulah badan agar terasa lebih nyaman di kabin pesawat yang sempit dengan cara berolahraga sebelum terbang.
Olahraga dapat membantu badan dan pikiran lebih rileks.