Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/Gigih Prayitno
TRIBUNNEWS.COM - Sarapan adalah hal penting yang harus dilakukan karena menjadi sumber energi kita sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.
Karena menjadi hal penting, maka memilih menu sarapan sangat diperlukan sehingga pilih menu-menu sarapan yang menyehatkan dengan asupan gizi yang mencukupi.
Selain memerlukan waktu yang singkat, ada beberapa menu sarapan yang sehat dan tentu saja bisa kamu buat sendiri di rumah.
Berikut daftar menu sarapan sehat dan simpel yang bisa kamu buat sendiri di rumah tanpa memerlukan waktu yang lama.
1. Sereal
Sereal menjadi menu sarapan yang direkomendasikan kamu santap sebelum memulai aktivitas sehari-hari.
Menyajikan sereal pun tidak membutuhkan waktu yang lama, dan juga mengandeung serat dan gula kurang dari 10 gram per porsinya sehingga sehat untuk tubuhmu.
Namun sebelum kamu membuatnya, perhatikan cara menyajikan yang tertera pada kardus kemasan.
2. Sandwich
Sandwich telur dan keju bisa menjadi pilihan baik untuk menu sarapanmu.