Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/Gigih Prayitno
TRIBUNNEWS.COM - Tips traveling sehat dan nyaman untuk penderita asam urat.
Asam urat adalah penyakit yang perlu diwaspadai, terkhusus untuk laki-laki dengan usia sekitar 30 tahunan cukup rentan dengan penyakit ini.
Biasanya penderita asam urat mengalami nyeri yang sangat sakit di sendi lutut, jari tangan, pergelangan hingga jari kaki, sehingga membuat perjalananmu menjadi tidak nyaman.
Rasa sakit akibat asam urat pun cukup lama mulai 3 hingga 10 hari, dan pembengkakan akibat asam urat pun tidak hanya terjadi di sendi saja, tapi di sekitarnya.
Asam Urat biasanya disebabkan oleh orang yang sering mengkonsumsi makanan laut, daging merah, jeroan, dan minuman beralkohol.
Tidak hanya itu, asam urat juga diderita oleh orang yang menderita diabetes, hipertensi, obesitas hingga penyakit ginjal yang sudah kronis.
Bila kamu penderita asam urat dan ingin merencanakan traveling dalam waktu dekat berikut tips dan trik agar perjalananmu menjadi lebih menyenangkan.
1. Hindari Makanan Pantangan
Sebaiknya dalam waktu mendekati hari keberangkatan, kamu menghindari alkohol, daging merah, jeroan dan makanan laut supaya asam uratmu tidak kambuh.
Sebagai penggantinya, kamu bisa mengkonsumsi makanan sehat seperti kancang almon, sayuran dan buah-buahan segar untuk menjaga stamina mu.