Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/ Gigih Prayitno
TRIBUNNEWS.COM - Kafein mempunyai banyak manfaat bagi tubuh seperti sebagai stimulan dan dapat membuat orang yang mengonsumsinya merasa lebih bersemangat serta berenergi.
Selain itu, kafein juga mampu meningkatkan daya ingat, melindungi dari Parkinson, dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Namun ternyata kafein juga mempunyai efek negatif bagi tubuh seperti sulit tidur yang mempengaruhi kinerja jantung, otot dan sistem saraf pusat.
Efek negatif dari kafein lagi diantaranya meningkatnya risiko osteoporosis hingga menyebabkan kerutan di wajah akibat dehidrasi.
Berikut tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuhmu sedang kelebihan kafein.
1. Sakit Kepala
Apabila kamu mengalami sakit kepala seusai minum kopi atau teh, kemungkinan kamu mengalami overdosis kafein.
Mengkonsumsi kafein di atas batas normal akan meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan sakit kepala.
Sakit kepala juga bisa terjadi jika kamu rutin minum kopi, setelah itu berhenti minum kopi.
2. Lebih Cemas Menjelang Sore hari