Manfaat Kesehatan Berjalan Tanpa Alas Kaki, Termasuk Memperlambat Penuaan Kulit

TribunTravel.com/ Rizky Tyas Febriani 

TRIBUNNEWS.COM - Kapan terakhir kali kamu berjalan tanpa alas kaki di rumput?

Mungkin ketika kamu masih kecil untuk belajar berjalan.

Biasanya, balita belajar berjalan tanpa alas kaki dengan tujuan meningkatkan proprioception mereka (kesadaran akan pergerakan tubuh) ketika mereka bersentuhan langsung dengan lingkungan.

Berjalan tanpa alas kaki atau yang dikenal 'membumi' berarti berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, tanah atau pasir.

Berjalan tanpa alas kaki memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk memperbaiki tidur, menurunkan peradangan dan meningkatkan antioksidan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, kontak fisik dengan pasokan elektron yang sangat besar di permukaan bumi memiliki dampak positif pada kesehatan.

Dirangkum TribunTravel dari laman Boldsky.com, Senin (8/4/2019) berikut manfaat kesehatan berjalan tanpa alas kaki.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative dan Complementary Medicine, 'membumi' mengurangi viskositas darah, faktor risiko utama penyakit kardiovaskular.

BACA SELENGKAPNYA >>>