Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/Gigih Prayitno
TRIBUNNEWS.COM - Beragam manfaat yang bisa kamu dapatkan untuk tubuhmu ketika rajin mengkonsumsi buah pisang.
Pisang adalah satu buah yang sering kita temukan dengan mudah di kehidupan sehari-hari yang dijadikan berbagai jenis olahan camilan.
Tidak hanya mudah temui di sekitar kita, buah pisang ternyata memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.
Pisang bisa menjadi sumber kalium yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga menghasilkan energi untuk tubuh.
Selain itu, pisang mengandung vitamin B6 dan vitamin C yang mempunyai kemampuan membantu menutrisi sel sehingga bisa menjaga tubuh tetap sehat.
Pisang yang dimakan begitu saja mempunyai pati resisten.
Pati resisten adalah sejenis pati yang bertindak sebagai serat tidak larut, yang melewati sistem pencernaan dan membantu menghilangkan racun.
Dengan memakan buah pisang secara rutin ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan seperti:
1. Menekan Nafsu Makan
Pisang juga dikenal untuk meningkatkan perasaan kenyang setelah mengonsumsinya.