Baca tanpa iklan
TribunTravel.com/Nurul Intaniar
TRIBUNNEWS.COM - Berpuasa bukan hanya ditentukan dengan makanan berat yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
Beberapa buah-buahan juga disarankan dikonsumsi selama bulan Ramadan untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan membuat puasa semakin lancar.
Dilansir TribunTravel dari beberapa sumber, buah-buahan yang dianjurkan adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral.
Hal ini akan sangat membantu untuk mengeluarkan zat sisa dari dalam tubuh selama berpuasa.
Apa sajakah deretan buah tersebut?
Yuk simak deretannya berikut ini.
1. Semangka
Semangka merupakan buah yang mengandung banyak air dan sangat dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa.
Kadar air yang tinggi dalam semangka ini mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.