5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNNERS - Sebenarnya banyak manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh, konsumsi air kelapa bukan saja bisa melepas dahaga disaat teriknya matahari saja.

Air kelapa yang sudah dicampuri es, maka akan ada rasa khas es kelapa muda dan sangat istimewa karena rasa yang mampu mendinginkan tubuh. Selain rasa nikmatnya, air kelapa punya serangkaian manfaat dan harus Anda ketahui.

Seperti yang kita ketahui, air kelapa mengandung serat yang diperlukan tubuh dan mengandung ion yang dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Nutrisinya juga menjadi asupan yang baik untuk kamu yang sedang berdiet.

Meningkatkan Sistem Imun

Air kelapa terbukti dapat melawan virus penyebab tipus, demam dan infeksi. Selain itu, air kelapa mempunyai kemampuan untuk menangkal bakteri penyebab masalah gusi dan masalah saluran kencing.

Memberikan Energi Maksimal

Air kelapa meningkatkan hormon tirois yang akan memberikan energi maksimal pada tubuh. Minum air kelapa selama 1 minggu penuh dan rasakan perbedaan energi yang akan Anda rasakan pada tubuh setiap hari.

Melancarkan Pencernaan dan Buang Air Besar

Asupan serat pada tubuh dapat dicukupi dengan baik oleh air kelapa. Rutin minum air kelapa selama seminggu akan membuat buang air besar menjadi lebih teratur.

Menurunkan Berat Badan

Konsisten minum air kelapa selama seminggu dapat mengurangi berat badan. Ini dikarenakan nafsu makan yang ditekan sebagai efek hidrasi tubuh yang baik.

Kulit Menjadi Lebih Halus dan Lembut

Kulit juga membutuhkan minuman untuk menjaga agar tidak kekeringan. 1 cangkir air kelapa dalam sehari memberikan kulit kelembaban alami yang baik.

Sekarang Anda sudah mengetahui 5 manfaat air kelapa bukan? Jika Anda tertarik dan ingin mencobanya, mungkin mulai hari ini saatnya.