Baca tanpa iklan
BAU MULUT bukan hanya membuat tidak percaya diri, lawan bicara akan merasa kurang nyaman saat berhadapan. Sudah barang tentu, pembicaraan yang diharapkan jadi kurang berkualitas karena bau mulut yang tak sedap.
Bau mulut tak sedap tidak bisa dibiarkan. Harus segera diatasi agar tidak menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Nah, buat kamu yang ingin bebas dari bau mulut, salah satu praktisi oral care dari Spiros, Heriyanto Khi, Head of Research and Development memberikan tips seputar kesehatan mulut.
“Untuk yang ingin terhindar dari masalah seputar mulut, terutama bau tak sedap, harus rajin menjaga kebersihan mulut. Sebab, penyebab utama bau mulut adalah bakteri dan sisa makanan,” kata Heriyanto, Rabu (11/1/2023).
Berikut lima cara yang direkomendasikan Heriyanto Khi, Head of Research & Development dari Spiros agar mulut bersih, sehat dan tidak berbau.
1. Rajin Menggosok Gigi
Menjaga kebersihan dan kesehatan mulut dengan rajin menggosok gigi adalah cara paling umum dan mudah dilakukan semua orang. Gosok gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi ber-fluorida efektif membantu melindungi gigi dari kerusakan.
Rutin menggosok gigi juga dapat membersihkan plak dan sisa makanan yang tertinggal. Bila tidak segera dibersihkan, plak dan sisa makanan tersebut akan membusuk dan menimbulkan bau tak sedap.
2. Pakai Obat Kumur
Membersihkan mulut pakai mouthwash alias obat kumur adalah cara paling praktis. Dengan obat kumur yang tepat, bau mulut bisa hilang dalam sekejap.
Selain menghilangkan bau mulut, berkumur juga dapat membersihkan keseluruhan rongga mulut dari sisa makanan dan plak. Sebaiknya berkumur rutin dua kali sehari setelah menyikat gigi dan flossing.
“Banyak obat kumur yang beredar di pasaran. Sebaiknya hindari membeli obat kumur yang mengandung alkohol. Obat kumur Spiros misalnya, selain obat kumur juga bisa jadi mouth sanitizer yang berfungsi untuk menyegarkan nafas,” kata Heriyanto.
3. Membersihkan Lidah
Plak dan bakteri penyebab bau mulut juga bisa menempel di lidah. Bila plak dan bakteri terus dibiarkan tumbuh dan bersarang di lidah, maka napas bau akan terus menghantui.