Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Masyarakat Wajib Meningkatkan Imunitas Tubuh

Berjemur pada pagi hari adalah kebiasaan baik yang akan membantu mengoptimalkan sistem imunitas tubuh manusia

Masyarakat Wajib Meningkatkan Imunitas Tubuh
freepik
Ilustrasi Covid-19 

Pikiran positif akan menimbulkan sikap tenang dalam menghadapi sesuatu.

"Dalam kondisi tenang, hormon endorfin akan muncul,” jelas dr Taufiq.

Di dalam tubuh manusia, kata dr Taufiq, sudah terdapat hormon endorfin yang bisa memberikan energi positif.

Hormon endorfin dapat dipicu dalam kondisi tenang.

Baca juga: Pemuda Aceh Hilang setelah Duduk di Bawah Pohon Beringin, Warga Sebut Pikiran Sering Kosong

Endorfin adalah zat kimia seperti morfin yang dapat dihasilkan secara alami oleh tubuh dan memiliki peran dalam membantu mengurangi rasa sakit saat memicu perasaan positif.

Hormon endorfin diproduksi oleh kelenjar pituari dan sistem saraf pusat manusia.

“Banyak berbagai cara untuk meningkatkan imunitas. Selain bersikap tenang dan waspada, tapi rileks agar tidak muncul kepanikan.

Lalu, kita juga berusaha meningkatkan imunitas berdasarkan prosedur kesehatan.

Misalnya, tidur cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan olahraga, untuk meningkatkan imunitas,” jelas dr Taufiq.

Namun, apabila panik, kata dr Taufiq, akan menimbulkan hormon stres.

Halaman
1234
Editor: Eko Sutriyanto
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas