Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kepala Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Makkah, dr Edi Supriyatna menyarankan jemaah haji untuk perbanyak minum air Zamzam saat
terkena flu.

Saat ini suhu di kota Mekkah mencapai 45 derajat celcius.

Panas terik ini bisa mengakibatkan dehidrasi.

"Saran kepada jemaah haji agar terhindar dari batuk dan pilek. Tetap makan dan minum dengan makanan yang telah disediakan. Minum air putih, air Zamzam 200 mililiter setap jam saat beraktivitas," ungkapnya kepada wartawan yang bertugas di Makkah, Sabtu (17/6/2023).

Baca juga: Manfaat Konsumsi Air Zam zam bagi Jemaah Haji Lansia, Kurangi Rasa Lelah dan Depresi

Apalagi, jemaah haji dari berbagai negara termasuk Indonesia mulai memadati kota Makkah jelang puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah dan Mina (Armuzna).

"Karena batuk pilek dapat disebabkan karena kurang cairan atau dehidrasi, tenggorokan kering," ujar dr Edi.

Ia juga mengimbau kepada para jemaah lansia yang berusia di atas 60 tahun agar tidak memaksakan diri melaksanakan salat dan umroh di Masjidil Haram.

Salat lima waktu di mushola bisa dilakukukan di hotel penginapan.

Aktivitas fisik berlebihan dapat mengakibatkan kelelahan dan memicu kekambuhan serta komplikasi dari penyakit kronis.

Tekanan darah tinggi, kencing manis, penyakit jantung, penyakit paru dan penyakit ginjal kronik.

"Jemaah haji lansia atau memiliki riwayat penyakit kronis agar menahan diri dari aktivitas ibadah yang berat di luar ruangan, seperti umroh sunnah dan sholat di Masjidil Haram," ujar Edi.

Disarankan kepada pada jemaah haji untuk mematuhi arahan petugas haji dalam menjaga kesehatan. Sehingga dapat mengikuti prosesi puncak ibadah haji di Arafah, Muzdalifah, dan Mina.

"Semoga menjadi haji yang mabrur dan sehat sampai kembali ke Tanah Air bersama keluarga," kata Edi.