TRIBUNNEWS.COM - Covid-19 telah dinyatakan sebagai pandemi global oleh World Health Organization (WHO) pada Rabu (11/3/2020) kemarin.

Kamu tidak sendiri, beberapa kantor di seluruh Amerika Serikat (AS) merekomendasikan agar karyawan mereka bekerja di rumah.

Bila kamu termasuk karyawan yang bersiap menghabiskan sisa-sisa bulan ini dan bekerja di rumah, ini tips menjaga diri agar tidak stress dengan penyebaran virus corona yang dilansir melalui Poeple:

Baca: Saat Sepi Jemaah karena Corona, Viral Video Gerombolan Burung Putih Mengelilingi Kabah Mirip Tawaf

Baca: WHO Tetapkan Eropa Sebagai Pusat Pandemi Virus Corona di Dunia

Baca: Saat Sepi Jemaah karena Corona, Viral Video Gerombolan Burung Putih Mengelilingi Kabah Mirip Tawaf

1. Pertahankan Rutinitas

Konsisten adalah kunci utama bekerja dari rumah untuk periode waktu kapan pun.

Jika sering olahraga, maka pertahankan rutinitas tersebut.

Menjaga rutinitas sebelum mulai bekerja akan membuatmu memasuki 'mode kerja'.

2. Berpegang pada Jadwal

Sangat mudah jatuh ke dalam perangkat bekerja saat membuka mata hingga menutup mata.

Hal tersebut merupakan godaan bekerja dari rumah.

Itu sebabnya, penting membuat dan berpegang pada jadwal untuk satu hari itu,

Buat beberapa aturan dasar untuk dirimu sendiri.

Hormati batasan kehidupan kerja dan kehidupan pribadi agar tidak kehabisan tenaga.

3. Jangan Gunakan Piyama Sepanjang Hari

Mengenakan piyama sepanjang hari memang nyaman.

Tetapi, melakukan ini hanya membuat otak kecilmu berpikir sudah waktunya untuk tidur.

Kenakan pakaian yang nyaman untuk bekerja.

4. Mandi

Sekali lagi diimbau agar mandi dan mengganti pakaian sebelum bekerja.

Jangan tinggalkan rutinitasmu saat bekerja di rumah.

Sangat mudah untuk menikmati waktu ekstra karena tidak perlu menghabiskan waktu di perjalanan.

Tetapi, hal itu akan membuat harimu kurang menyenangkan.

5. Siapkan Makanan

Bila kamu sering makan camilan saat bosan, penting untuk mempersiapkan diri ketika dekat dengan dapur.

Kamu mungkin menjalani isolasi, buatlah makanan yang benar-benar kamu nikmati.

Siapkan makanan ringan dan makanan favoritmu.

Lakukan aktivitas seperti kamu menyiapkan sebelum berangkat bekerja,

6. Siapkan Ruang Kerja

Bekerja di tempat tidur terdengar seperti 'ledakan'.

Tetapi jika terlalu nyaman, mungkin kamu justru tertidur.

Lebih aman, siapkan ruang kerja terpisah dari kamarmu.

Sehingga pikiranmu dapat beralih ke mode kerja.

7. Jaga Kebersihan

Bila tidak bekerja di ruang kerja yang tetap bersih, kamu akan melakukan beberapa hal ini:

1. Menjumpai lebih banyak sampah daripada ruang untuk bekerja.

2. Terganggu oleh kekacauan dan menunda-nunda.

Kamu harus menjaga kebersihan ruang bekerjamu.

8. Istirahat Makan Siang

Jangan makan siang sambbil bekerja saat sedang bekerja dari rumah.

Baca: Media Asing Soroti Kasus Corona Indonesia di Mana 4 Orang Meninggal

Baca: Sekolah Libur karena KLB Corona, Bagaimana UN Siswa SMKN di Solo? Tetap Digelar Senin Ini?

Baca: Virus Corona Menyebar, Disney Diperkirakan Kehilangan 350.000 Dolar AS

(Tribunnews.com/Andari Wulan Nugrahani)