Bugar Berpuasa Sembari Menyusui Anak, Ini Kiat Soraya Larasati
Inilah kiat tetap bugar berpuasa dalam kondisi menyusui anak balita ala artis Soraya Larasati.
Penulis: Daniel Ngantung
Editor: Agung Budi Santoso
Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Daniel Ngantung
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bulan Ramadan tahun ini terasa sangat spesial buat seorang Soraya Larasati.
Pasalnya, puasa tahun ini, Laras dan sang suami sudah ditemani Dafa Danendra Arnaldi Sulaeman, putra pertamanya yang baru dilahirkan sebulan silam.
Sebagai ibu baru yang memberi ASI eksklusif, Laras pun dituntut harus benar-benar menjaga kebugaran tubuh agar ibadah puasanya berjalan lancar.
"Aktivitas mulai dikurangi supaya enggak capek dan istirahat yang cukup," ujar bintang "Bukan Pocong Biasa" ini saat ditemui TRIBUNNnews.com dalam acara Jalin Tali Silaturahmi dengan Bingkisan Cantik Ramadan gelaran The Body Shop di Hotel Mulia, Kamis (11/7/2013).
Di samping itu, Laras juga memastikan tubuhnya mendapat asupan nutrisi dan vitamin yang cukup lewat makanan-makanan sehat dan air putih. Ia perbanyak makanan berserat serta memastikan tubuhnya tidak dehidrasi dengan memperbanyak minum pada malam hari.
Dengan begitu, Laras bisa tetap bugar berpuasa sembari menyusui.
"Buah dan sayur-sayuran sudah pasti. Untuk sayur aku lebih memilih sayur bening," ungkap mantan finalis Gadis Sampul 2001 ini.
Untuk melengkapi kebutuhan gizinya, Laras juga mengonsumsi suplemen bervitamin.
