TRIBUNNEWS.COM - Angka bunuh diri di Indonesia cukup memprihatinkan. Jumlahnya mencapai 1,8 orang per 100.000 jiwa atau sekitar 75 orang per pekannya. Demikian laporan WHO atau Badan Kesehatan Dunia berdasarkan survei 2010.

Kasus bunuh diri berasal dari beragam kalangan, mulai dari kaum miskin hingga kaya-raya. Bahkan kasus bunuh menjadi salah satu dari tiga penyebab utama kematian kalangan yang berumur 15-44 tahun di Indonesia.

Memang sulit untuk mencegas seseorang yang sudah bertekad bulat untuk bunuh diri. Meski begitu, kita bisa mengenali tanda-tanda seseorang punya niatan untuk mengakhiri hidupnya. Diharapkan, dengan mengenali tanda-tandanya sedini mungkin, kita jadi punya kesempatan untuk mencegahnya. Berikut ciri-ciri orang yang ingin bunuh diri versi Mayo Clinic.

- Sering mengeluarkan ucapan tentang bunuh diri. Misal, "Aku ingin mengakhiri hidup ini", "Aku berharap tidak pernah dilahirkan", dll.

- Menarik diri dari pergaulan.

- Mulai membeli alat-alat yang bisa dipakai untuk bunuh diri.

- Sangat tertarik terhadap kematian.

- Putus asa terhadap situasi dan kondisi.

- Mengubah kebiasaan rutinnya.

- Mengucapkan salam perpisahaan terhadap beberapa orang yang dikenalnya.

- Karakternya berubah drastis.

- Tertarik untuk mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang.

Tanda-tanda seperti itu memang tidak mutlak mengindikasikan bahwa seseorang pasti akan bunuh diri. Namun, yang pasti, orang tersebut sedang dalam kondisi kejiwaan yang mengkhawatirkan dan berpotensi mengakhiri hidup.

Jika kebetulan Anda sendiri yang mengalaminya, Mayo Clinic menyarankan untuk melakukan hal-hal seperti di bawah ini.

- Berkomunikasilah dengan sahabat dekat atau orang yang Anda cintai. Ungkapkan semua penderitaan yang tersimpan di hati.

- Hubungi sosok spiritual, misal pastur atau ustad yang Anda percayai.

- Hubungi psikolog.

Yoyok Prima Maulana