TRIBUNNEWS.COM - Mual adalah gejala positif yang menunjukkan bahwa kadar hormon kehamilan Anda sudah cukup tinggi untuk pembentukan dan perkembangan bayi.

Karena ini adalah proses alami dan normal dalam kehamilan, maka Anda tidak bisa mencegah kemunculannya. Namun demikian, ada cara alami redakan rasa mual saat hamil, salah satunya minum air seduhan jahe.

Bagaimana caranya?

Parut jahe secukupnya, lalu masukkan dua sendok teh parutan jahe ke dalam air mendidih. Biarkan dingin, lalu minum saat Anda membutuhkannya. Sebaiknya jangan mengonsumsi jahe lebih dari 3 gram (sekitar tiga sendok teh) dalam sehari, sebab konsumsi yang berlebihan justru memperparah gejala mual dan menyebabkan mulas.

Selain jahe, teh chamomile juga dapat melawan rasa mual. Plus, teh ini memberikan efek menenangkan yang dapat membantu Anda untuk tidur lebih pulas pada trimester ketiga. Anda bisa minum teh chamomile sebanyak satu sampai dua cangkir sehari.