Trik Ibu Hamil Mengontrol Berat Badan, Tapi Nutrisi Janin Tetap Optimal

Sebaiknya Ibu banyak mengonsumsi protein, vitamin serta mineral. Karena saat pertumbuhan fisik janin lebih pesat di trimester selanjutnya, maka asupan energi dapat ditingkatkan yaitu dengan memperbanyak konsumsi karbohidrat.

Kelebihan berat badan saat hamil dapat menimbulkan dampak negatif untuk Ibu dan janin.

Oleh karena itu, pentingnya Ibu menjaga asupan makanan dan rutin melakukan olahraga agar berat badan tetap stabil yang tentunya dapat menjaga kesehatan Ibu dan si kecil.