TRIBUNNEWS.COM - Berat badan bayi menjadi salah satu hal yang menjadi perhatian orangtua.

Mama bisa saja panik jika melihat bayi memiliki berat badan di bawah rata-rata.

Salah satu cara ampuh untuk menaikkan berat badan bayi ialah memberinya makanan yang tinggi kalori.

Tidak hanya berkalori tinggi, makanan ini juga harus tetap menjaga kesehatan si kecil.

1.Alpukat
Buah satu ini sangat cocok untuk diberikan kepada bayi yang kurang berat badannya.

Teksturnya yang creamy akan memudahkan bayi untuk memakannya. Selain itu, kandungan kalorinya juga tinggi.

Antioksidan yang terkandung dalam alpukat menjaga bayi dari aneka penyakit. Alpukat juga punya lemak baik yang dapat menaikkan berat badan bayi.

2.Susu
Susu dapat membantu memenuhi dosis harian kalori yang diperlukan oleh bayi.

Mama juga perlu memilih susu yang tepat untuk bayi sesuai dengan umurnya.

Susu memiliki kandungan nutrisi lain seperti kalsium yang baik dalam perkembangan tulang dan otot bayi. Jika bayi mengalami alergi, tak perlu memaksanya untuk mengonsumsi susu sapi.

3.Keju
Sebagai olahan susu, keju memiliki fungsi yang mirip dengan susu. Keju memiliki kandungan protein, mineral dan lemak.

Kalori yang tinggi membuat keju sangat ampuh untuk menaikkan berat badan bayi. Keju sebaiknya diberikan kepada bayi yang berusia 6 bulan ke atas.

Hindari memberikan keju dengan jumlah yang terlalu banyak. Keju bisa diberikan dengan memarutkannya ke atas makanan bayi.

4.Telur
Sumber protein yang satu ini memang dikenal sebagai pemasok energi besar bagi manusia.

Kalorinya yang tinggi akan membuat berat badan bayi naik secara alami.

Telur kuning menjadi bagian yang punya kandungan kalori tinggi.

Tidak hanya untuk fisiknya saja, telur juga sangat baik untuk perkembangan otaknya.

5.Kacang
Makanan ini memang mengandung kalori tinggi dan menambahkan rasa bagi makanan bayi.

Oleh karena itu, kacang bisa menjadi salah satu cara untuk menaikkan berat badan bayi.

Berbagai jenis kacang yang bisa digunakan antara lain kacang tanah.

Mama juga perlu memerhatikan pemberian kacang karena kacang dapat membuatnya mudah tersedak. Berilah kacang yang sudah diolah dengan tekstur halus.

(Niken/Boldsky)