TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Lama tak terdengar kabarnya dari layar kaca, aktris senior Dian Nitami (46) ternyata disibukkan dengan aktivitasnya menjalani hidup sehat.

Dian kompak upanya menjalani hidup sehat dengan sang suami, Anjasmara. Keduanya kini ereka fokus mendalami olahraga dan yoga.

"Olahraga itu penting untuk kesehatan. Yah itu yang dilakukan saya dan keluarga belakangan ini," kata Dian Nitami ketika ditemui di Grand Indonesia, Tanah Abang, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Ibu empat anak itu mengaku menjalani hidup sehat untuk menghindari terkenanya kanker, khususnya kanker payudarayang sangat rentan terkena perempuan.

"Karena saya perempuan itu memiliki resiko paling tinggi untuk terkena kanker payudara. Alhamdulillah saya bersyukur, saya tidak termasuk wanita yang terkena kanker. Tapi kemungkinan itu saya bisa terkena kanker payudara," ucapnya.

Baca: Mikha Tambayong Belum Siap Nikah Muda

Menerapkan beberapa hal termasuk olahraga pastinya sebagai salah satu cara Dian untuk mencegah kanker, yang masuk kedalam tubuhnya.

"Setelah berteman dengan siapapun, saya lebih tau dan lebih paham apa yang harus dilakukan untuk mencegah kanker," ungkapnya.

Tidak hanya sendirian, Dian mengaku mengajak keluarganya, termasuk anak-anaknya untuk terus menerapkan pola hidup sehat agar tidak terkena kanker.

Baca: Takut Kesurupan Makhluk Halus

"Saya punya anak perempuan dan kakak perempuan jadi saya bisa menjaga nih‬. Karena saya sudah tahu menjaganya dan tinggal diterapkan saja," jelasnya.

Lanjut Dian, mencegah terkenanya kanker yakni dengan menjalani pola tidur yang cukup dan baik, dan kemudian mengkonsumsi makanan-makanan sehat.

"Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Pokoknya semuanya harus seimbang aja. Gimana caranya cari tau seimbang itu, sekarang udah banyak bisa dicari dari buku dan internet juga," ujar Dian Nitami. 

Penulis: Arie Puji Waluyo