Laporan Wartawan Tribunnews.com, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Masih terlihat bugar dan cantik meski usianya menjelang senja, penyanyi lawas Ernie Djohan membeberkan tips agar tetap sehat dan segar.

Ia menjelaskan bahwa pola makan dan tidur harus benar dan dijaga agar teratur setiap harinya.

"Ya makannya yang bener, tidurnya yang bener," ujar Ernie, saat ditemui di Up Normal Coffee Roaster, Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (23/11/2017).

Ernie pun menyebut dirinya tidak menerapkan pola tidur yang benar karena hingga usianya 66 tahun, ia masih tidal bisa tidur sebelum pukul 24.00 WIB.

"(Jangan seperti saya), saya tidurnya yang nggak bener, saya suka tidur di atas jam 12 (malam)," jelas Ernie.

Baca: Berkebun, Cara Penyanyi Ernie Djohan Sehat di Usia Senja

Menurutnya, orang-orang seperti dirinya yang sudah tua memang biasanya mengalami gangguan pada tidurnya.

Saat insomnia menyerangnya, Ernie pun membiasakan diri untuk selalu mendekatkan diri kepada Allah SWT dan menikmati momen kesulitan dalam tidur secara teratur.

"Kalau orang-orang dulu itu udah tua nggak bisa tidur, tapi kalau saya pakai dzikir aja jadi saya nikmatin semua itu," kata Ernie.

Penyanyi asal Sumatra Barat itu kemudian menegaskan, jika dirinya tengah mengalami masalah terkait jam tidur, maka hanya memanjatkan doa dan melantunkan ayat suci Al-Qur'an saja yang ia bisa lakukan, hal tersebut untuk menenangkan hatinya.

"Apalagi kalau saya memang nggak bisa tidur, yaudah istilahnya saya pacaran sama Tuhan aja (ibadah), mau ngapain lagi?, baca ayat-ayat suci, supaya dingin deh hati kita, biar enak gitu," tegas Ernie.

Pelantun lagu Teluk Bayur itu nantinya akan menggelar konser bertajuk 'Ernie Djohan: 55 Tahun Berkarya untuk Bangsa'.

Konser besar tersebut rencananya dihelat di XXI Ballroom Djakarta Theatre, Jakarta Pusat, pada Minggu, 10 Desember mendatang.

Sejumlah musisi pun didapuk untuk turut berkolaborasi dalam konser tersebut, mereka diantaranya Marcel Siahaan, Lucky Octavian dan Astrid Lea.