Kenali 4 Mitos Tentang Tidur yang Tidak Perlu Dipercaya

TRIBUNNEWS.COM - Kamu menderita insomnia setiap malam?

Tenang, kamu tidak sendirian, sebab banyak orang juga mengalami hal yang sama sepertimu.

Ada banyak hal yang mempengaruhi tidurmu.

Seorang pakar terkemuka, Dr Neil Stanley memaparkan beberapa mitos tentang tidur yang tidak perlu kamu percaya lagi.

Berikut beberapa mitos yang berhasil dipatahkan itu:

Mitos pertama: Delapan jam tidur semalam sangat penting

Aturan ini mungkin sering kalian dengar.

Meski setiap orang memiliki kebutuhan pribadi masing-masing.

Halaman Selengkapnya