Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Tidur Menutup Kepala Ternyata Bisa Menyebabkan Kerusakan Otak

Gejala dari melemahnya fungsi otak dapat mengakibatkan banyak hal. Termasuk kesusahan berkonsentrasi dan mudah melupakan hal-hal tertentu.

Tidur Menutup Kepala Ternyata Bisa Menyebabkan Kerusakan Otak
Grid.ID
Ilustrasi otak 

TRIBUNNEWS.COM - Gejala dari melemahnya fungsi otak dapat mengakibatkan banyak hal.

Termasuk kesusahan berkonsentrasi dan mudah melupakan hal-hal tertentu.

Otak Anda adalah organ yang sangat kompleks dan halus yang tidak seharusnya Anda rusak.

Dilansir dari Step to Health, berhati-hatilah kepada 5 kebiasaan sehari-hari berikut:

1. Tidak Sarapan

Sarapan adalah makanan paling penting hari itu karena terasa memengaruhi kinerja, ketahanan, dan situasi emosional Anda.

Selama beberapa jam pertama hari itu, otak menyerap nutrisi untuk melanjutkan "mengelola" proses fisiologis.

Jika melewatkan sarapan, suplai energi Anda kurang dan dapat sebabkan susah konsentrasi dan mudah lupa.

2. Konsumsi Gula

Kelebihan konsumsi gula dan gorengan, terlebih kekurangan asupan sayur dan buah dapat meningkatkan akumulasi zat berbahaya dalam tubuh.

Halaman
12
Editor: Sugiyarto
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas