9 Makanan Berkolesterol Tinggi yang Harus Dihindari untuk Jaga Kesehatan
Untuk menjaga kolesterol, penting untuk mengetahui dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans.
Editor: Wulan Kurnia Putri
THINKSTOCKPHOTOS
Ilustrasi.
TRIBUNNEWS.COM - Kolesterol itu baik, tetapi hanya sampai batas tertentu.
Kolesterol diperlukan tubuh untuk memproduksi sel.
Namun, memiliki kolesterol tinggi membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung.
American Heart Association merekomendasikan membatasi total asupan kolesterol harian Anda hingga 300 miligram.
Untuk menjaga kolesterol, penting untuk mengetahui dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan trans.
Berita Rekomendasi
