Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Dampak Negatif Terlalu Sering Makan Sayur Bayam

Sayur bayam merupakan salah satu pangan yang direkomendasikan karena kandungan zat gizinya yang beragam. Tapi jangan berlebihan.

Dampak Negatif Terlalu Sering Makan Sayur Bayam
Shutterstock
sayur bayam 

TRIBUNNEWS.COM - Sayur bayam merupakan salah satu pangan yang direkomendasikan karena kandungan zat gizinya yang beragam.

Namun, meski kaya vitamin, mineral, serta serat, rupanya mengonsumsi bayam terlalu banyak justru bisa menyebabkan dampak negatif pada tubuh.

Beberapa penyakit berbahaya diketahui bisa terjadi sehingga setiap orang hendaknya berhati-hati. Penyakit-penyakit tersebut antara lain:

Batu ginjal

Sayur bayam mengandung zat alami yang disebut oksalat. Bila berlebihan mengonsumsi pangan kaya oksalat diketahui dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut hyperoxaluria.

Kondisi ini terjadi saat kristal oksalat bergabung dengan kalsium di ginjal dan membentuk batu ginjal.

Adanya batu ginjal dapat dirasakan dengan beberapa gejala seperti rasa sakit yang tajam di punggung bawah, alat kelamin atau paha bagian dalam, masalah kencing, mual dan perut kembung.

Masalah gastrointestinal

Bayam sangat penting untuk pencernaan yang sehat, namun saat dimakan berlebihan rupanya bisa menimbulkan masalah pencernaan.

Gangguan pencernaan yang bisa terjadi antara lain gas, kram, kembung, sembelit atau diare.

Halaman
12
Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Willem Jonata
Sumber: Nakita
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas