Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

4 Latihan Fisik Ini Bermanfaat untuk Kebugaran Otak

Ada olahraga yang khusus menjaga kebugaran otak. Dan, 4 tips latihan fisik ini sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran otak Anada.

4 Latihan Fisik Ini Bermanfaat untuk Kebugaran Otak
NYMag
Ilustrasi daya ingat otak 

TRIBUNNEWS.COM - Latihan fisik yang tepat akan sangat diperlukan untuk menjaga kebugaran otak.

Bagaimanapun juga, pikiran yang sehat berada pada fisik yang sehat pula.

Hal tersebut telah dibuktikan dalam sebuah studi ilmiah terpercaya.

Bahkan telah ditunjukkan bahwa olahraga membantu pembentukan sel-sel baru di area otak.

Baca Juga : Link Live Streaming Timnas U-19 Indonesia Vs Chinese Taipei, Langkah Awal Garuda Nusantara di Piala Asia U-19 2018

Dilansir oleh BolaStylo.com dari Intisari Online, berikut 4 Tips Latihan Fisik yang bisa menjaga kebugaran otak.

1. Angkat beban

Angkat beban merupakan salah satu latihan fisik yang berguna untuk menjaga kebugaran otak.

Pasalnya olahraga tersebut dapat meregenerasi sel-sel otak.

Anda dapat pergi ke pusat kebugaran untuk melakukan ini atau menggunakan alat-alat sendiri di rumah jika ingin melakukan olahraga angkat beban. BACA SELENGKAPNYA DI SINI

Editor: Hery Prasetyo
Sumber: BolaSport.com
Ikuti kami di
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas