Cegah Diabetes dan Obesitas, Ini 4 Es Kopi Rendah Kalori yang Bisa Kamu Buat di Rumah
Daripada kamu menghabiskan uang dan mempertaruhkan kesehatanmu, kamu bisa membuat sendiri es kopi yang lebih sehat dan redah kalori.
Editor: Arif Setyabudi Santoso
TRIBUNNEWS.COM - Saat ini, es kopi adalah satu minuman yang diminati oleh anak-anak muda di berbagai penjuru Indonesia.
Es kopi dipilih sebagai minuman pelepas dahaga, dan obat stress di sela-sela jadwal yang padat.
Namun banyak sekali es kopi yang mengandung tingkat gula dan kalori yang tinggi yang bisa meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.
Daripada kamu menghabiskan uang dan mempertaruhkan kesehatanmu, kamu bisa membuat sendiri es kopi yang lebih sehat dan redah kalori.
Walaupun rendah gula dan kalori, es kopi ini tetap lezat kamu untuk kamu nikmati.
Dilansir Kompas.com, Tribun Travel merangkum 4 jenis es kopi rendah kalori yang bisa kamu buat di rumahmu.
1. Kopi Moka
Bagi kamu pecinta kopi moka, kamu bisa membuat es kopi muka yang lebih sehat di rumahmu sendiri.
Gunakan susu rendah lemak, bubuk kokoa, bubuk kopi dan sedikit sirup maple untuk menambah cita rasa kopi.
Dalam satu resep es kopi moga ini hanya terkandung 127 kalori saja.
