Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

5 Olahraga Bagi Pemalas dan Mageran, Ada yang Mudah Dijalani Jelang Bekerja

Bagi yang tergolong minim beraktivitas, ini ada 5 olahraga bagi orang pemalas dan mageran, mudah tapi bermanfaat.

Editor: Hery Prasetyo
zoom-in 5 Olahraga Bagi Pemalas dan Mageran, Ada yang Mudah Dijalani Jelang Bekerja
Pixabay/stocksnap
Ilustrasi olahraga untuk pemalas 

TRIBUNNEWS.COM - Pengen sehat tapi males gerak atau pergi ke gym, tenang kamu bisa lakukan berbagai olahraga ringan ini dalam kehidupan sehari-hari.

Olahraga merupakan salah satu jalan menyehatkan dan membuat tubuh bugar.

Namun, rasa malas dan tidak punya waktu membuat beberapa orang kadang melewatkan rutinitas sehat ini.

Padahal, meninggalkan olahraga bisa berakibat buruk pada tubuh loh.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com gaya hidup pasif berisiko tinggi untuk penyakit jantung.

Baca Juga: Dikalahkan Cristiano Ronaldo, Selena Gomez Justru Sampaikan Pujian Setinggi Langit

Baca Juga: 5 Akun Instagram yang Bisa Jadi Reverensi Menu Diet Keto Sehari-hari

BERITA REKOMENDASI

Baca Juga: Nyanyikan Selamat Ulang Tahun, 5 Bocah Cilik Dapat Hadiah Tak Terduga dari Marcus Rashford

Jadi biar gaya hidup kamu kembali aktif, yuk luangkan waktu untuk melakukan beberapa olaharaga ringan.

Dilansir dari klikdokter.com, berikut ada 5 olahraga yang bisa dilakukan bagi orang yang merasa mager alias males gerak.

1. Lari-lari kecil sambil menedengarkan musik >>>BACA SELENGKAPNYA DI SINI>>>

Sumber: BolaSport.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas