Pada dasarnya setiap perempuan mengalami masa menstruasi kurang lebih 400 kali dalam hidupnya.

Beberapa gejala pun sering kamu rasakan ketika si ‘tamu bulanan’ ini datang. Baik itu nyeri perut, mood yang berubah-ubah, atau kadang seluruh badan yang terasa pegal.

Uniknya, masih banyak mitos-mitos tentang menstruasi yang beredar dan membuat kaum hawa bertanya-tanya tentang kebenarannya. Sebelum salah kaprah, berikut 5 fakta dan mitos tentang menstruasi yang wajib kamu tahu, Ladies!

Berenang di laut bisa bikin diserang hiu ketika menstruasi

Mitos saudara-saudara! Bisa jadi selama ini kamu adalah korban film. Pada dasarnya, nggak pernah ada laporan resmi terkait penyerangan hiu yang disebabkan wanita menstruasi.

Dilansir dari Outside Online, jumlah darah menstruasi yang sangat sedikit akan tertutupi ribuan komponen lain yang berada dalam laut.

Selain itu, menurut Chris Lowe, Kepala California State University, Long Beach’s Shark Lab, asam amino yang berada dalam keringat, pipis, dan darah menstruasi memang dapat mengundang kehadiran hiu.

Namun, asam amino ini tidak memberikan pengaruh apapun ketika sudah larut di dalam air. Justru rasa takut kita yang dapat membuat hiu menyerang manusia loh!

Nafsu makan meningkat drastis

Merasa nafsu makan kamu naik drastis menjelang datang bulan? Tenang aja, hal ini memang normal terjadi di hampir setiap wanita.

Rata-rata wanita mengonsumsi sekitar 110-500 kalori lebih banyak menjelang masa menstruasi. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormon dalam tubuh.

Menurut Carolyn Dean, seorang pakar kesehatan wanita, perubahan nafsu makan ini membuat kamu menginginkan makanan yang manis dan berlemak. Karena makanan itu mampu meningkatkan kadar serotonin dan melawan produksi kortisol dalam tubuh yang bisa bikin mood jauh lebih baik.

Minum soda bisa bikin darah menstruasi mengeras di dinding rahim

Mitos ini rasanya sudah terdengar turun-temurun ya? Nyatanya, dengan meminum air es atau soda nggak akan menghambat dan membuat darah menstruasi kamu mengeras di dinding rahim.