Ternyata Tidur yang Tepat Membantu Membakar Kalori Lebih Banyak

Tribun Travel/Rizkianingtyas Tiarasari
TRIBUNNEWS.COM - Traveler, pasti kerap mendengar omongan orang yang membahas kalau banyak tidur bisa menambah berat badan alias membuat gemuk.

Namun, ternyata tidur tidak selamanya berakibat demikian.

Sebaliknya, tidur kemungkinan besar bisa membantu tubuh untuk membakar lebih banyak kalori.

Sebenarnya, setiap saat tubuh memang selalu membakar kalori, termasuk saat tidur.

Entah saat sedang duduk di meja kantor, bersantai, atau bahkan tertidur.

Inilah mengapa tidur menjadi satu dari cara ampuh untuk membakar kalori.

Faktanya, tidur 'dengan benar' adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa kamu membakar sejumlah besar kalori selama masa istirahat.

Halaman selengkapnya>>>