Sama Bahayanya dengan Dehidrasi, Ini 9 Tanda Tubuh Kelebihan Minum

(TribunTravel.com/ Gigih Prayitno)

TRIBUNNEWS.COM - Air merupakan satu kebutuhan vital bagi tubuh setiap hari.

Saat traveling, kebutuhan air pada tubuh juga harus dijaga untuk melindunginya dari dehidrasi.

Namun, ada kalanya beberapa orang mengalami hal sebaliknya, yakni overhidrasi (over-hydrated).

Sama seperti dehidrasi, overhidrasi atau terlalu banyak minum air juga membawa bahaya tersendiri bagi tubuh.

Yakni, keracunan air.

Keracunan air pun dapat mengakibatkan beberapa hal seperti mual, muntah, pingsan, koma, hingga kematian.

Lalu, bagaimana tanda-tanda seseorang yang mengalami keracunan air?

Berikut adalah 9 tanda kelebihan minum air, sebagaimana dikutip Kompas.com dari laman Insider pada Kamis (22/11/2018).

1. Minum Ketika Tidak Haus

Para ahli percaya, rasa haus adalah sinyal tubuh untuk memberi tahu kapan harus minum.

HALAMAN SELANJUTNYA