4 Makanan Agar Tubuh Kita Kuat Saat Hadapi Masa Pancaroba
4 makanan yang bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit saat musim hujan tiba.
Editor: Arif Setyabudi Santoso
TRIBUNNEWS.COM - Sekarang ini Indonesia sedang memasuki masa pancaroba yakni peralihan dari musim kemarau ke musim penghujan.
Sampai pada beberapa bulan ke depan, tubuh kita akan menghadapi penurunan suhu yang terjadi karena banyaknya curah hujan yang turun di daerah kita.
Menurunnya suhu di lingkungan kita membuat penyebaran virus dan bakteri menjadi lebih cepat dari sebelumnya, sehingga daya tahan tubuh lebih mudah diserang.
Tah hanya suhu lingkungan kelembaban udara yang berkurang juga membuat tubuh kita mudah terkena penyakit.
Dilansir dari berbagai sumber, Tribun Travel merangkum 4 makanan yang bisa memperkuat daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit saat musim hujan tiba.
1. Jeruk
Jeruk mengandung banyak vitamin C yang bisa melindungi tubuh.
Vitamin C pada jeruk mampu membantu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh memiliki daya tahan yang kuat ketika mendapat serangan dari virus dan bakteri.
2. Telur
Sudah menjadi makanan sehari-hari kita, telur juga ternyata bisa meningkatkan sistem imun pada tubuh manusia.
