Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Makanan Anti Penuaan untuk Anda Usia 40-an Tahun

Untuk mendapatkan kulit kencang dan bercahaya memang dimulai dari pola makan kita.

Makanan Anti Penuaan untuk Anda Usia 40-an Tahun
STYLE CRAZE
Pepaya bagus untuk atasi perut kembung karena merupakan buah yang memiliki manfaat sebagai pelancar buang air besar. 

Bayam bisa mulai dikonsumsi dengan menambahkannya ke dalam smoothie, salad, atau tumis.

4. Kacang

Kacang Almond
Kacang Almond (Sportskeeda)

Banyak kacang, terutama almond, merupakan sumber vitamin E yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembaban kulit, dan melindungi kulit dari sinar UV yang merusak.

Walnut bahkan mengandung asam lemak omega-3, anti-inflamasi yang dapat membantu memperkuat selaput sel kulit, melindungi terhadap kerusakan akibat sinar matahari, dan membuat kulit bercahaya secara alami.

5 Alpukat

Alpukat
Alpukat (Bobo.grid.id)

Alpukat mengandung asam lemak yang dapat membuat kulit halus dan lentur.

Alpukat juga mengandung berbagai nutrisi yang dapat mencegah efek negatif penuaan, termasuk vitamin K, C, dan A, vitamin B, dan kalium.

Kandungan tinggi vitamin A dapat membantu tubuh melepaskan sel-sel kulit mati, sehingga kulit jadi indah dan bersinar.

Kandungan karotenoid pada aloukat juga dapat membantu menghalau racun dan kerusakan dari sinar matahari dan melindungi kulit terhadap kanker kulit.(*)

Ikuti kami di
Editor: Willem Jonata
Sumber: Intisari
  Loading comments...
© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas