7 Manfaat Mengonsumsi Buah Melon, dari Menurunkan Berat Badan hingga Memelihara Kulit
Berikut 7 manfaat mengonsumsi buah melon, seperti untuk melawan kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menurunkan berat badan.
Editor: Wulan Kurnia Putri
TRIBUNNEWS.COM - Selain rasanya yang manis, buah melon ternyata memberikan banyak manfaat terutama bagi kesehatan.
Kandungan serat yang tinggi dalam buah melon yang memberikan dampak yang positif bagi kesehatan.
Lantas, apa saja manfaat dari buah melon ini?
• Manfaat Minum Rebusan Jahe saat Malam Hari, Mengurangi Berat Badan hingga Tingkatkan Gairah Seksual
Dirangkum TribunWow.com dari Boldsky, berikut 7 manfaat dari buah melon:
1. Melawan kolesterol
Melon mengandung dua jenis serat, larut dan tidak larut.
Serat larut membantu menyeimbangkan gula darah, karena dapat memperlambat penyerapan karbohidrat.
Kandungan serat dapat meredam kolesterol LDL, yang juga dikenal sebagai kolesterol 'jahat' yang terakumulasi sebagai hasil dari plak.
2. Baik untuk penderita hipertensi
Kandungan potasium yang tinggi dalam melon sangat ideal bagi orang yang menderita hipertensi.
