TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -  Mencuci tangan adalah tindakan sederhana. Namun masalahnya tak semua orang melakukannya secara rutin.

Sebagian besar orang terkadang lupa mencuci tangan dan hanya melakukannya ketika mau makan.

Padahal kita wajib mencuci tangan ketika habis dari toilet, habis dari memegang barang-barang di tempat umum, hingga sebelum tidur.

Jika Anda tidak melakukannya atau jarang mencuci tangan, maka ini beberapa masalah kesehatan yang bisa Anda derita seperti dilansir dari rd.com pada Selasa (19/2/2019).

Anda bisa terkena diare

Penyakit yang berhubungan dengan diare dapat menyerang dengan mudah pada orang yang tidak mencuci tangan.

Tanya McIntosh, seorang praktisi pengendalian infeksi di University of Kansas Medical Center, mengatakan, “Mencuci tangan setelah pergi ke kamar mandi adalah waktu penting untuk melakukan kebersihan tangan.”

“Bakteri dan virus dari feses (kotoran) dapat menyebabkan berbagai penyakit terkait diare, termasuk salmonella, norovirus, dan E. coli 0157.”

CDC melaporkan bahwa tindakan mencuci tangan yang sederhana mengurangi jumlah orang yang sakit diare sebanyak 31 persen.

Anda bisa kena penyakit pernapasan serius

Ketika masih kecil, orangtua kita sering kali mengatakan bahwa: Jika kamu tidak mencuci tangan, kamu akan sakit.

Sakit yang dimaksud antara lain flu atau demam. Namun ternyata risikonya jauh lebih parah dari itu.

Menurut CDC, jika kita jarang mencuci tangan maka kita bisa berkena penyakit pernapasan serius seperti pneumonia, adenovirus, dan bahkan penyakit tangan, kaki, dan mul

Baca: Ibu Iriana Contohkan Cara Cuci Tangan kepada Murid SD di Sumedang

ut.

Diketahui cuci tangan dapat mengurangi jumlah penyakit pernapasan hingga 16 hingga 21 persen.

Anda bisa membahayakan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah

Menurut ahli anestesi Christian Whitney, DO, “Risiko tidak mencuci tangan adalah Anda bisa terkena infeksi yang berpotensi berbahaya dan juga menginfeksi orang lain.”

“Terutama bayi, lansia, dan mereka dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Sebab mereka rentan terhadap infeksi.”

Dengan kata lain, jika Anda tidak mencuci tangan setelah pergi ke kamar mandi atau menyentuh makanan yang berpotensi terkontaminasi, Anda dapat membuat komplikasi besar bagi orang-orang di sekitar Anda yang memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah.

Anda bisa alami keracunan makanan

McIntosh menjelaskan, mencuci tangan adalah hal penting untuk mencegah kontaminasi silang.

"Makanan seperti daging mentah, sayuran dengan kotoran di atasnya, atau telur dapat mengandung bakteri berbahaya yang dapat membuat Anda sakit jika tidak ditangani dengan benar," katanya.

Anda bisa berkontribusi pada resistensi antibiotik

Mencuci tangan adalah langkah paling penting untuk tidak tertular infeksi.

Sehingga melakukannya secara teratur dapat mengurangi jumlah infeksi yang menyebar.

CDC melaporkan bahwa mencuci tangan dapat mencegah sekitar sepertiga dari penyakit terkait diare dan sekitar seperlima dari infeksi pernapasan.

Ini juga dapat mengurangi hampir 60 persen penyebaran penyakit terkait diare pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah.

Lebih sedikit infeksi berarti pengobatan antibiotik yang kurang luas dan penggunaan antibiotik yang berlebihan merupakan penyebab utama resistensi antibiotik.

Mencuci tangan juga dapat mencegah penyebaran penyakit yang sulit diobati dari kuman yang sudah kebal terhadap antibiotik.

Itulah yang akan terjadi pada tubuh jika Anda jarang mencuci tangan.

Berita ini sudah tayang di intisari berjudul Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Anda Jarang Mencuci Tangan