3 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Secara Teratur untuk Kesehatan
Berikut adalah manfaat kesehatan yang mengejutkan dari mengkonsumsi ikan secara teratur, dikutip TribunPalu.com dari Blodsky.
Editor: Wulan Kurnia Putri
TRIBUNNEWS.COM - Apakah Anda penggemar makanan laut, terutama ikan?
Jika ya, ada kabar baik untuk Anda!
Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada beberapa alasan lain yang baik untuk kesehatan jika mengonsumsi ikan.
Keyakinan budaya kuno di banyak bagian dunia, termasuk India, menyatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pesisir cenderung lebih cerdas, memiliki kesehatan yang lebih baik dan warna kulit yang bagus, karena, makanan pokok mereka adalah ikan.
Keyakinan itu mungkin bukan sekadar mitos lagi, karena banyak studi penelitian ilmiah juga menemukan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut adalah manfaat kesehatan yang mengejutkan dari mengkonsumsi ikan secara teratur, dikutip TribunPalu.com dari Blodsky.
• 4 Kebiasaan Sepele Ini Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan, Termasuk Duduk dalam Waktu Lama
• Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini 5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan di Pagi Hari
• Selain Diabetes, Ini 4 Gangguan Kesehatan yang Diakibatkan oleh Konsumsi Gula Berlebih
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Jantung adalah organ vital tubuh yang fungsinya sangat penting untuk kesejahteraan kita.
Bahkan penyakit ringan yang memengaruhi jantung bisa berakibat fatal.
Menurut sebuah studi penelitian yang diterbitkan dalam American Journal Of Cardiology, mengonsumsi ikan secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.
