Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

4 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Turunkan Kolesterol

Inilah jenis olahraga ringan yang dinilai ampuh menurunkan kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

4 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Turunkan Kolesterol
Instagram.com
Jogging 

TRIBUNNEWS.COM- Inilah jenis olahraga ringan yang dinilai ampuh menurunkan kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

Hari Raya Idulfitri selalu identik dengan menyajikan banyak makanan berlemak untuk para tamu dan keluarga.

Makanan berlemak dinilai mampu membuat tumpukan lemak dan menyebabkan kolesterol.

Sebelum mengonsumsi obat-obatan alangkah baiknya kamu lakukan olahraga ringan berikut ini.

Dengan berolahraga, tubuhmu akan menjadi semakin sehat tanpa mengonsumsi bahan kimia untuk menurunkan kolesterol.

Berikut jenis olahraga ringan penurun kolesterol setelah banyak mengonsumsi makanan berlemak saat lebaran.

1. Jogging, Berenang, dan Bersepeda

Olahraga ringan yang bisa kamu lakukan kapan saja yakni jogging, berenang, dan bersepeda.

Jenis olahraga tersebut bisa membantu mengurangi kadar LDL kolesterol dalam tubuh.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas