Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

9 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Saat Tengah Malam, Tidak Bikin Berat Badan Naik

Ada enam jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi saat malam hari meski kamu sedang dalam proses diet.

9 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Saat Tengah Malam, Tidak Bikin Berat Badan Naik
Tribun Pekanbaru
Aneka yogurt di Yoghurt House, Pekanbaru. 

TRIBUNNEWS.COM - Menurut sebagian orang makan di malam hari adalah hal yang sebaiknya dihindari apalagi bagi kamu yang sedang menjalani program diet.

Namun bagi sebagian orang pendapat tersebut amerupakan sebuah lelucon.

Jika kamu sedang diet dan takut makan saat malam hari, kamu bisa mencoba beberapa rekomendasi menu sehat berikut ini.

Mulai dari yoghurt, telur, keju, hingga popcorn.

Dikutip dari Bright Side, ada enam jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi saat malam hari meski kamu sedang dalam proses diet.

1. Keju

Para ilmuwan dari Hardvard telah memperingatkan, makan terlalu banyak bisa merepotkanmu saat beranjak tidur.

Agar tidurmu tidak terganggu oleh rasa lapar, mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Untuk itu, direkomendasikan beberapa potong keju untuk memuaskan reseptor rasa dalam tubuh.

Keju direkomendasikan karena makanan ini tidak terlalu sulit bagi tubuh untuk dicerna.

HALAMAN SELANJUTNYA ====>>>>>

Ikuti kami di
Add Friend
Editor: Arif Setyabudi Santoso
  Loading comments...

Baca Juga

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas