Penggunaan musik sebagai alat terapi dalam kesehatan sudah digunakan sejak zaman Romawi kuno.

Melansir dari MD Anderson Cancer Center, terapi musik adalah alat terapi utama yang digunakan dalam sebagian besar program pengobatan integratif di pusat-pusat kanker besar di seluruh negara.

Ketika digunakan bersamaan dengan perawatan kanker konvensional, terapi musik telah ditemukan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan; meningkatkan mood dan mengurangi stres; meningkatkan kualitas hidup; dan memungkinkan pasien untuk mengomunikasikan ketakutan, kesedihan, atau perasaan lainnya dengan lebih baik.

2. Akupuntur

Hasil penelitian dari Seoul National University, akupunktur dianggap bekerja dengan melepaskan zat seperti morfin alami dalam tubuh, seperti endorfin, yang dapat meredakan gejala.

Selama terapi, ahli akupunktur akan memasukkan jarum stainless steel steril yang sangat halus ke kulit di berbagai titik di tubuh.

Selain ditusukkan jarum, penderita kanker otak ini akan disuntikkan obat antikanker di saraf skiatik, tulang belakang, dan otak yang dapat menghindari pendarahan di saraf tepi.

3. Latihan relaksasi

Latihan relaksasi ini meliputi latihan pernapasan. Melansir dari Cancer Care, tertawa adalah cara alami tubuh untuk membuat kita bernafas dalam-dalam.

Itulah sebabnya kita sering merasa lebih tenang atau segar setelah pengalaman-pengalaman ini.

Cobalah latihan pernapasan empat langkah ini.

Itu bisa dilakukan di mana saja, kapan saja:

1. Tarik napas dalam-dalam dari diafragma (ini adalah otot antara paru-paru dan perut ).
2. Tahan napas selama beberapa detik dan kemudian buang napas perlahan.
3. Ulangi langkah 1 dan 2 dua kali lagi.
4. Setelah itu, rileks sejenak dan biarkan diri merasakan pengalaman menjadi tenang.

4. Meditasi