9 Cara Alami yang Bisa Memperlambat Penuaan, Cara Cocok untuk yang Ingin Awet Muda

TRIBUNNEWS.COM - Beginilah cara-cara agar manusia tetap awet muda dan memperlambat penuaan.

Semua orang ingin tetap awet muda, baik kesehatan maupun penampilan sesegar mungkin.

Melansir dari brightside, sebuah penelitian genetika hanya sekitar 20% dari bagaimana orang menua.

Sementara faktor lingkungan dan gaya hidup memainkan peran yang jauh lebih besar.

• 10 Bahan Makanan Menggandung Kolagen yang Tinggi, Bisa Menghindari Penudaan Dini & Bikin Awet Muda

Rupanya cara agar tetap awet muda sangatlah mudah.

Secara tak sadar kegiatan-kegiatan ini membuat orang segar lebih lama.

Apa sajakah itu?

1. Menajemen stres

Peraih Nobel Elizabeth Blackburn menemukan bahwa telomer, atau ujung kromosom sebenarnya bertanggung jawab atas proses penuaan dalam sel kita.

Semakin pendek telomer kita, semakin cepat usia kita.

Halaman selanjutnya >>>>